李白斗酒诗数百首，中国文化与酒密不可分，可谓历史历史悠久，酒是家人和朋友聚会，商业和贸易以及餐桌上不可或缺的至于酒的作用，有人说不好有人说喝小杯饮料会让你保持健康也是众说纷纭，很难下定论所以如果你每天只喝一小杯白酒对身体有益还是有害可能答案和你想的不一样，所以我们来科学分析一下:有利有弊
1.少量饮酒可以促进血管扩张，降低血压，但超过一定量就会引起血管收缩，反而会使血压升高所以在一些人看来，少喝酒有益健康是有一定道理的
2.少量饮用白酒有利于血液循环和心血管疾病如果你喝一些酒，你会感到疲倦，感觉更好，你的食欲会大大增加，那么它对你的健康也是有益的35岁以上的男性或更年期女性可以隔天喝一小杯白酒，对防治心血管疾病有辅助作用
3.适当饮酒可以消除疲劳现代人压力很大适度饮酒确实更敏感，他们的视觉和记忆力也比不爱喝酒的人更强这是因为喝酒可以缓解压力和疲劳
4.适量饮酒也有助于提高免疫力适量饮酒会对强身健体，减少疾病，延年益寿起到积极的作用
但是，能否每天适量喝一杯白酒，取决于每个人的体质。因此，饮酒的以下危害不容忽视:
虽然白酒的成分不外乎酒精和水，但成分还是相当复杂的度数越高的白酒，对身体的伤害越大如果一天喝两两以上白酒，会增加身体器官的解酒负担，对身体有害即使是低度白酒，一天也不能超过三两次而且，无论如何，酒精都会影响肝脏
基于此，我们应该理性对待饮酒无论如何，如果我们总是坚持喝很长时间，不能恰当地把握量，那还是弊大于利，是的，所以最好限制一周饮酒次数，而且一定要注意控制一次饮酒量，学会科学饮酒，控制饮酒量，减少对身体的损害喝酒的时候一定要吃，保护肠胃，但不建议和腊肉，咸鱼等腌制食品搭配这些东西会和酒精结合，伤害口腔和食道黏膜最好吃一些新鲜的蔬菜水果，豆制品和菌类食物
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